Категория: Фитнес

0

Организация занятий по фанк- аэробике в сборной команде вузов

Одним из популярных и доступных для занятий в вузах видов спорта есть спортивная аэробика. Занятия этим видом спорта способствуют развитию у тех, кто занимается: силы, ловкости, быстроты, выносливости за счет разнообразия двигательных действий и...

0

Как не забросить занятия фитнесом

Как сделать занятия фитнесом менее скучными и превратить их в полезную привычку? Давайте попробуем. Поставьте цель. Обязательно поставьте перед собой долгосрочную цель. Лет эдак на 5 вперед. Причем цель должна быть лично Вашей, не...

0

Упражнения для формирования красивых ног

Стройные ножки — мечта любой девушки. Чем более интенсивна физическая нагрузка, тем больше шансов сделать свое тело более эффектным, но иногда можно целенаправленно уделить больше внимания какой-то части тела. Как правило, для женщин этими...

0

История развития оздоровительной аэробикой

В условиях неблагоприятной экологической обстановки в стране, с каждым годом все острее становится проблема оздоровления населения. В связи с решением задач укрепления здоровья населения особую актуальность приобретает разработка и использования программ занятий оздоровительной физической...