Категория: Фитнес

0

Как не забросить занятия фитнесом

Как сделать занятия фитнесом менее скучными и превратить их в полезную привычку? Давайте попробуем. Поставьте цель. Обязательно поставьте перед собой долгосрочную цель. Лет эдак на 5 вперед. Причем цель должна быть лично Вашей, не...

0

Упражнения для формирования красивых ног

Стройные ножки — мечта любой девушки. Чем более интенсивна физическая нагрузка, тем больше шансов сделать свое тело более эффектным, но иногда можно целенаправленно уделить больше внимания какой-то части тела. Как правило, для женщин этими...

0

История развития оздоровительной аэробикой

В условиях неблагоприятной экологической обстановки в стране, с каждым годом все острее становится проблема оздоровления населения. В связи с решением задач укрепления здоровья населения особую актуальность приобретает разработка и использования программ занятий оздоровительной физической...

0

Упражнения для красивого животика

На улице весна, скоро нам предстоит снять толстые одежды и все наши накопленные за зиму килограммы увидят все. Но ещё есть время и мы можем привести нашу фигуру в форму. Для этого совсем не...