Категория: Фитнес

Йога и фитнес, спорт для всех. Здоровый образ жизни, что это такое, что мы вкладываем в это понятие и к чему стремимся? Отказ от вредных фаст-фуд продуктов или занятия спортом, пробежки по утру, правильное питание или что-то другое? Ответ лежит на поверхности: это все вместе взятое, это стиль жизни, гарантирующий вам, прежде всего здоровье, долголетие и весьма бодрое настроение! Наш проект создан специально для вас, людей, решивших что-то изменить в своей жизни, бросить курить и встать зимой на коньки, или отказаться от просиживания штанов перед телевизором, и заменив это на активный отдых, может быть на велосипедах, или ещё что-то другое. Мы поможем вам сориентироваться в программах фитнес-центров, и центров по занятиям йога, вы узнаете, как систематизировать и упростить свои занятия спортом. Естественно, мы с вами обсудим и проблему здоровой пищи, хотя, многие склонны считать, что вкусная еда не может быть здоровой, но это не так, есть шпинат или морскую капусту вас никто не заставляет, нам она и самим не очень нравится. Все должно быть в разумных пределах: как занятия спортом, так и диеты. Йога Фит специализированный проект о занятиях спортом, об активном отдыхе и здоровом образе жизни. О том, где и как можно с пользой провести время, занимаясь йога, аэробикой или фитнесом, вы узнаете со страниц нашего проекта! Так же вы можете узнать адреса спортивных клубов и фитнес-центров для того, что бы пойти и наконец-то заняться таким полезным и увлекательным делом, как активный спорт, не сидите дома и не ленитесь!

0

Фитнес на батуте серьезная тренировка

Фитнес на батуте серьезная тренировка Многие современные фитнес-центры предлагают своим посетителям попробовать занятия на батуте. На первый взгляд кажется, что батут довольно простой снаряд, ведь у многих он ассоциируется с развлечениями и детскими забавами. Но...

0

Как выбрать фитнес клуб

Как выбрать фитнес клуб Отличие фитнеса от физкультуры в том, что это комплексная программа, в основе которой находятся физические нагрузки, а, кроме того, это еще и целый ряд дополнительных факторов: рациональное питание, массаж, отказ...

0

Организация занятий по фанк- аэробике в сборной команде вузов

Одним из популярных и доступных для занятий в вузах видов спорта есть спортивная аэробика. Занятия этим видом спорта способствуют развитию у тех, кто занимается: силы, ловкости, быстроты, выносливости за счет разнообразия двигательных действий и...

0

Как не забросить занятия фитнесом

Как сделать занятия фитнесом менее скучными и превратить их в полезную привычку? Давайте попробуем. Поставьте цель. Обязательно поставьте перед собой долгосрочную цель. Лет эдак на 5 вперед. Причем цель должна быть лично Вашей, не...