Категория: Фитнес

0

Как сориентироваться в фитнес центре?

Многим из нас, кто никогда не ходит в фитнес-центр и не занимался систематическим спортом, а таких гораздо больше, чем можно себе представить, кажется невозможным разобраться во всех этих программах пилатеса, йоги, степа… Вбираем правильное...

0

В фитнесе главное регулярность

Почти всех женщин, вынужденных вести «сидячий» образ жизни, волнует вопрос: сколько времени можно тратить на ежедневные физические упражнения, чтобы не навредить себе? Ответ на этот вопрос зависит от того, на осуществление какой конкретной цели...

0

Фитнес в домашних условиях для мужчин

Проблема лишнего веса и ненужных объемов заставляет страдать не только женщин, но и сильную половину человечества. Мужчины также хотят быть стройными и подтянутыми, привлекать внимание проходящих мимо женщин. Но порой все упирается в элементарную...

0

Как правильно тренироваться

Человек, для достижения какой-либо цели делает все, что в его силах. Иногда бывает так, что нагрузка оказываются выше, чем человек может выдержать. Тогда срываются силы, характер не выдерживает и цель откладывается на неопределенное время....