Категория: Фитнес

0

Фитнес в домашних условиях для мужчин

Проблема лишнего веса и ненужных объемов заставляет страдать не только женщин, но и сильную половину человечества. Мужчины также хотят быть стройными и подтянутыми, привлекать внимание проходящих мимо женщин. Но порой все упирается в элементарную...

0

Как правильно тренироваться

Человек, для достижения какой-либо цели делает все, что в его силах. Иногда бывает так, что нагрузка оказываются выше, чем человек может выдержать. Тогда срываются силы, характер не выдерживает и цель откладывается на неопределенное время....

0

Накачиваем пресс за неделю

Укрепить мышцы живота не такое тяжелое занятие как кажется на первый взгляд. Если устанавливать сроки, то в течение семи дней повыситься тонус брюшной полости, то есть чрезмерные объемы станут не так видны, размер живота...

0

Девять правил сжигания жира и построениям мышц

Между набором массы мышц и сжиганием жира тесно находиться очень тонкая грань. Рассмотрим несколько ошибок, которые встречаются на пути в тренировках.  1. Выбор правильной техники тренировок. Техника тренировок может быть плохой, если ее составлял...