Категория: Спортивные техники

0

Систематизация современных методик обучения приемам рукопашного боя

Профессиональная деятельность требует от сотрудников специальных подразделений чрезвычайно высокого уровня физической и психологической подготовленности и мастерства во владении двигательными навыками рукопашного боя, что обусловливает необходимость развития теории и практики их физической подготовки, целенаправленного совершенствования...

0

Сайклинг для похудения

Хотите сжечь лишние килограммы в короткий срок и вместе с этим весело провести время? Думаете такое не возможно? Это значит вы ещё не посещали тренировки по сайклингу — занятия на специальном велосипеде под зажигательную...

0

Измените отношение к физической нагрузке

Для многих, кто сражался с низкой самооценкой и годами прятал свое тело, вместо того чтобы ему радоваться, даже мысль о тренировках может показаться шуткой. Один из клиентов Хайди сказал: «Я тренируюсь так: просто отхожу...

0

Ходьба и скакалка помогают сбросить вес

Как оказывается, пешие прогулки – это весьма полезное, нужное и приятное времяпрепровождение, которое помогает держать свою фигуру в форме и тонусе. Ходьба – это неотъемлемая часть прогулки, во время которой задействованы практически все мышцы...