Расписание занятий Dance Studio

Куда пойти?

Танец живота (bellydance, беллиданс, восточный танец, арабский танец) - один из самых древнейших танцев на Земле. Одно столетие сменяет другое, многое исчезает безвозвратно, а что-то остается на века. Так, до сегодняшнего дня сохранилась и восточная танцевальная культура. Танец живота - женственный, загадочный танец, пришедший к нам с Востока, - один из самых прекрасных путей к тому, чтобы обрести внутреннюю гармонию, путь познания себя.

Латина (латиноамериканские танцы) – стиль для темпераментных людей!
Латина - это страсть в движении. Латиноамериканские танцы, потрясающие по своей красоте, представляют собой смесь различных танцевальных течений и школ. Рецепт прост: берем элементы самбы, ча-ча-ча, румбы, пасодобля и джайва, замешиваем все эти танцына жарких ритмах латиноамериканской музыки и получаем латину. В нашей школе направление Латина поделено на два подвида - парная и сольная латина.

Сальса (Salsa) - это смесь разнообразных музыкальных направлений, на что и указывает происхождение названия этого популярного танца, ведь в переводе с испанского salsa - соус. Сальса - это повод раскрепоститься. В сальсе густо "намешаны" традиции различных танцевальных направлений Центральной и Южной Америки, а так же стран Карибского бассейна. Под сальсой иногда понимают любой из южных и горячих танцевальных стилей (болеро, ча-ча-ча), что не совсем верно, так как сальса в современном понимании является "американской" переработкой латиноамериканских ритмов, сформировавшийся как танец в шестидесятые семидесятые года прошлого века. Сальса бывает парной и сольной, но вне зависимости от того, с партнером вы танцуете или без, начать заниматься этим видом танца можно абсолютно с любого возраста и без какой-либо танцевальной подготовки. Сальса развивает чувство ритма, пластику и позволяет вам чувствовать себя свободно и легко, что в последствии поможет вам в освоении других танцевальных направлений.
Выбирая каким танцев вы хотите заниматься помните, что одним из главных преимуществ сальсы является ее доступность. Сальса – танец для всех, для людей любого возраста и уровня подготовки. И овладеть искусством этого танца в нашей танцевальной студии сможет каждый.

Искусство фламенко (flamenco) – это целый мир, который имеет свою историю, свой язык и свои особенности. Хореография фламенко сегодня приобретает популярность во многих странах, в том числе и в России.
Фламенко (flamenco) – это эмоциональный испанский танец, исполняя который любая женщина становится красивой, потому что эти движения раскрепощают тело. В этом испанском танце смешалась цыганская страсть, плавность движений индийских танцев и соблазнительность арабских.

Метод Пилатеса или сокращенно пилатес (англ. Pilates) — система упражнений, созданная Джозефом Пилатесом больше ста лет назад.
Благодаря методу Пилатеса укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой.
По мнению сторонников системы Пилатеса, она развивает внутренние женские мышцы — мышцы малого таза, позволяет заниматься фитнесом во время и после беременности, не бросая тренировки, поддерживая своё тело в форме. Все упражнения делаются медленно, плавно, требуют полной концентрации и контроля над техникой их выполнения. Пресс находятся в постоянном напряжении на протяжении всего занятия, в пилатесе ему уделяется центральная роль, а не как обычно — 5-10 минут в конце занятия аэробикой. Джозеф Пилатес называл мышцы пресса электростанцией, потому что вся энергия нашего тела расположена в этом центре. Пресс и спина — каркас, поддерживающий тело в прямом положении.
Пилатес, по мнению его пропагандистов, не только укрепляет мышцы, но и учит чувствовать свое тело, жить и двигаться в гармонии с самим собой, обучает специальному дыханию, которое управляет кровоснабжением мозга и улучшает общую циркуляцию крови в организме.
Благодаря занятиям:
- повышается гибкость,
- увеличивается сила и тонус мышц,
- улучшается работа дыхательной системы,
- укрепляется сердечно - сосудистая сисиема,
- снимается напряжение,
- благодаря созданию естесственного мышечного корсета формируется плоский  живот и тонкая талия,
- улучшается осанка,
- устраняются боли в спине, головные боли
Занятия направлены на единение тела и разума. Ваше настроение заметно улучшится.

 
В последнее время особый интерес вызывает танец Go-Go (гоу-гоу) - стиль эротического танца без раздевания танцора.
Танец go-go - это не какой-то определенный стиль, скорее это множество различных стилей, объединенных в одно направление - их танцуют преимущественно в ночных клубах, на модных вечеринках, презентациях. Танец go-go - это не просто движения, а умение хорошо и технично двигаться под музыку, чувствовать стиль, импровизировать, наслаждаться ритмом.

Break-dance является основой всех современных стилей танца, но, в то же время, сильно от них отличается. Break-dance включает головокружительные и акробатические трюки. Основным отличием брейк-данса от других стилей является то, что ваш танец будет зависеть от вашего воображения и фантазии.
Брейк-данс является хорошим способом набрать физическую форму или вернуть утраченную.

Ощущение… спонтанность… свобода… фантазия… тело… дыхание….. музыка…...
что это? Это жизнь! Жизнь танца...

Танец джаз-модерн - один из самых популярных танцев «классического» направления, появился в США в знак протеста канонам балета, обуздывающего танцора и не позволяющего ему реализовать в танце свой физический и духовный потенциал. Обладая уникальным для танцевальных практик богатством выразительных средств, танец джаз-модерн считается выбором номер один для грозовых темпераментов, парадоксальных характеров и мятущихся душ людей, которые стремятся к самопознанию, расширению своего внутреннего мира и демонстрации зрителям его несметных богатств.

Strip dance – это искусство обольщения, в котором при помощи языка движений, жестов, мимики, взгляда обнажаются чувства.
Это соблазн - каждое движение вызывает желание. И независимо от возраста, комплекции и соответствия стандартам Вы можете очаровать кого пожелаете, если овладеете искусством Strip dance! 
Strip dance поможет Вам максимально раскрыть в себе женское начало, почувствовать себя привлекательной, желанной, соблазнительной!

Классический танец - система выразительных средств хореографического искусства, основанная на тщательной разработке различных групп движений и позиций ног, рук, корпуса и головы. Термином "классический танец " пользуется весь балетный мир, обозначая им определенный вид хореографической пластики. Классический танец - основа хореографии. На этом уроке постигаются все тонкости балетного искусства. Это великая гармония сочетания движений с классической музыкой. Непременные условия классического танца: выворотность ног, большой танцевальный шаг, гибкость, устойчивость, вращение, легкий высокий прыжок, свободное и пластичное владение руками, четкая координация движений, выносливость и сила.

Свадебный танец - старинная и красивая традиция, согласно которой первый танец после церемонии бракосочетания принадлежит молодоженам, открывающим свадебный бал.
Свадьба должна быть незабываемым праздником для молодоженов и для их гостей. Трогательный и красивый первый танец в исполнении жениха и невесты способен сделать это мероприятие необыкновенно торжественным и праздничным.
Первый свадебный танец молодоженов должен поразить всех своей красотой! Постановка свадебного танца - ответственный и важный момент. Сегодня все больше пар, готовясь к свадьбе, берут уроки танцев. Танец для свадьбы подбирается индивидуально. Если Вы хотите придать торжеству особую романтическую атмосферу, то можно исполнить нежный и легкий вальс. Если Вы хотите поразить своих гостей, идеально подойдет страстное танго или латино, обворожительная румба или ча-ча-ча. Сейчас очень популярным является постановка танца на произвольную музыкальную композицию.

Бачата (Bachata) - это танец. Слово "Бачата" происходит от испанского "Bachata" и означает музыкальный танцевальный стиль Доминиканской Республики, получивший широкое распространение в латиноамериканских странах Карибского бассейна. В музыкальном плане бачата представляет собой смесь таких стилей как болеро и доминиканского сона. Бачата (Bachata ) очень чувственный и сексуальный танец. Хореография бачаты сравнительно проста: четыре шага из стороны в сторону либо вперед-назад с акцентом на последний, в этот момент нога вытягивается немного вперед и ставится на мысок или на пятку. Партнеры танцуют на очень близком расстоянии друг от друга, совершая также легкие круговые движения сцепленными в замок руками. Главная цель в танце - тесный контакт с партнером, потому поворотов крайне мало, но довольно часто используются боковые проходы и "перекидывание" дамы из стороны в сторону. Танец Бачата очень романтический танец. Он пользуется популярностью все больше и больше.


Стретчинг от английских слов stretch, stretching - растяжка. Эта дисциплина, берет свое начало из спорта, танца и йоги.
Стретчинг - это комплекс упражнений, позволяющих укрепить мышцы, улучшить координацию движений, стимулировать кровообращение, снять стресс и усталость. По сути "стретчинг" - это одно и то же что "растяжка", а цель его - придать фигуре гибкость и кошачью грацию. 
Занимаясь стретчингом (stretching) Вы медленно, но верно корректируете свою фигуру, становитесь более гибкой, выправляется ваша осанка, походка. 
Если Вы не любите бегать, прыгать, но хотите иметь подтянутую фигуру, то приходите заниматься стретчингом.

Lady - Style - это танцевальное направление, которое включает в себя смесь разнообразных танцевальных стилей: woman RnB, Go-Go, Ragga, Strip dance и других танцев.
Леди-стайл - танцевальное направление для всех девушек, которые хотят научиться красиво двигаться, быть пластичными, гибкими и артистичными. Этот танец для тех, кто хочет раскрыть свою сексуальность и убедиться в своей притягательности. Направления Lady style проходят в довольно интенсивном режиме, что позволит научиться превосходно танцевать, достичь уверенности в себе, улучшить походку. Урок построен таким образом, чтобы вы смогли в режиме нон-стоп не только выучить комбинацию красивых и эффективных танцевальных движений, но также уделили внимание проработке важных частей своей фигуры, и, конечно же, стрейчингу, совместив приятное с полезным. Занявшись танцами Lady style, вы сможете блеснуть своей фигурой, своими отточенными танцевальными движениями. Занятия помогут не только уверенно чувствовать себя на танцполе, но и быть в прекрасной физической форме, так как на тренировках вас ждут активная разминка и растяжка!
Lady style - это пластичное тело, подтянутые мышцы, хорошая растяжка, правильная осанка, красивая походка, хорошее настроение!

Hip-Hop
Следующее, долгие годы остающееся на гребне популярности танцевальное направление – Hip-Hop (hip-hop - прыгать, подскакивать). Школа хип-хоп танцев – это часть истории негритянских кварталов Бронкса (США). А началось все с молодежных вечеринок, где первые DJ экспериментировали с музыкой, меняя стили и ритмы звучащих композиций. Естественные перерывы при смене пластинок требовали своего заполнения. Не отошедшие от предыдущего танца подростки, продолжали танцевать под речитатив находчивых DJ, заполняющих паузы ритмично подобранными словами. Так расступившаяся публика могла видеть первые уроки hip-hop – нового танцевального направления смешения стилей и движений. Свою лепту в обучение hip-hop внес легендарный, ставший культовым, фильм «Beatstreet» (1984 г.), где в главных ролях снялись идеолог движения хип-хоп Африка Бамбаатаа и виртуозные исполнители школа hip-hop танцев в Нью-Йорке Роберт Тэйлор и молодежные группы Furious Five и New York City Breakers. Фильм увлекательно рассказывал о жизни подростков, предпочитающих граффити и необычные танцы. Думается, так для многочисленных зрителей картины нашлась школа hip-hop танцев, где они проходили обучение hip-hop вместе с героями ленты, и брали у них свои первые «индивидуальные» уроки hip-hop танца.
Обучение hip-hop – это обучение пружинистым прыжковым движениям. А уроки hip-hop – это уроки выработки умения расслабляться в танце, чувствуя свое тело абсолютно свободным. Очень часто обучение клубным танцам начинает именно школа хип-хоп танцев. Четким ритмом и умеренным музыкальным темпом она способствует быстрому освоению новичками основ танца.
В восьмидесятых годах прошлого века школа hip-hop танцев получила профессиональное признание и стала конкурсной дисциплиной. Начавшись в негритянских кварталах, пройдя путь от уличной вечеринки до танц-пола престижных клубах, школа хип-хоп танцев явилась родоначальницей новых, выделившихся в отдельную страницу, направлений – граффити, рэп и брейкданс.