История развития оздоровительной аэробикой

История развития оздоровительной аэробикой

История развития оздоровительной аэробикой

В условиях неблагоприятной экологической обстановки в стране, с каждым годом все острее становится проблема оздоровления населения. В связи с решением задач укрепления здоровья населения особую актуальность приобретает разработка и использования программ занятий оздоровительной физической культурой с использованием ее наиболее рациональных и доступных способов и методов.

Из огромного арсенала средств физкультуры наиболее значительный эффект имеют длительные упражнения аэробного характера

В процессе исследования изучалась история возникновения и особенности развития аэробных танцев, как составной части массовой оздоровительной физической культуры.

Для решения задач исследования использовались следующие методы научного исследования: анализ научно-методической литературы, изучение и анализ учебных и методических видеоматериалов.

Современные разновидности массовой физической культуры, такие как: ритмичная, художественная гимнастика и близкие им виды спорта и оздоровительные методики берут начало в деятельности основоположников музыкального ритмопластичного направлении в гимнастике: Жоржа Демени, Франсуа Дельсарта, Айседоры Дункан и Жака Далькроза.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ  Посещение спортзала

До 20-х годов XX века в гимнастических системах женщинам не уделялось особого внимания.

История развития «аэробики» как особой формы двигательной активности берет свое начало в конце 60-х годов XX века, когда доктор К. Купер, известный американский специалист по оздоровительной физической культуры, выпустил книгу под названием «Аэробика» и стал автором этого термина.

В 1969 году Д. Соренсен — специалист по танцам — впервые предложила использовать хореографические упорядочены гимнастические упражнения для занятий под музыку и ввела термин «аэробика» для определения оздоровительного вида гимнастики.

Огромная популярность аэробных танцев и оздоровительной аэробики в целом в мире объясняется:

— постоянно растущим особым интересом к массовой физической культуры;
— доступностью и простотой выполнения движений танцевальной аэробики;
— широким развитием популярной музыки и современной массовой культуры в целом, а также развития научного прогресса и технического обеспечения сферы оздоровительной физической культуры.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ  Упражнения для красивого животика

Анализ данных научно-методической литературы позволяет нам сделать следующие выводы:

1. Развитие сферы массовой физической культуры, возникновение новых видов занятий определяются необходимостью удовлетворения различных физкуль-турно-спортивных и оздоровительных потребностей общества в различных этапах истории и интересов граждан.

2. Занятия физическими упражнениями под музыку, которые имеют древнюю историю, сегодня составляют основу формирования и развития новых видов массовой физической культуры. Эпоха аэробики позволила совместить оздоровительную гимнастику с ритмичным танцем и выполнением физических упражнений под музыку.

3. К основным предпосылкам возникновения современной аэробики, в общегражданском контексте, следует отнести научно-технический прогресс и необходимость преодоления современным человеком гиподинамии, а также профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Среди субъективных факторов следует отметить творчество многих сподвижников ученых, специалистов, которые внесли значительный вклад в развитие музыкально-ритмических форм занятий физической культурой и современной оздоровительной аэробики.

Похожее ...

Добавить комментарий