Мы сделаны из плоти и крови фитнес путь к здоровью

fitnes

фитнес путь к здоровью

Фитнес делает человека уравновешенным. Он напоминает нам, что у нас есть тело. Прошло совсем немного времени с тех пор, когда мы были охотниками и собирателями, и наша жизнь зависела от возможностей нашего тела, от его подвижности, гибкости и силы. Мы созданы для движения. Если тело не получает его в достаточном количестве, это может привести к развитию тех или иных болезней. Ведя пассивный образ жизни, вы работаете против своего организма, и качество вашей жизни снижается во всех ее аспектах.

В наш век стремительного технологического прогресса, который еще не достиг пика, люди зачастую чувствуют, что не успевают ориентироваться в происходящих изменениях, им не хватает сил, чтобы контролировать их. Стресс — эпидемия нашего общества. Но есть вещи, которые вы действительно можете контролировать, — это ваше отношение к происходящему и ваше тело. Вам решать, быть или не быть счастливым. Вам решать, быть или не быть в хорошей физической форме. Забудьте о стремлении к совершенству.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ  Путь к рельефному прессу

Я знаю лишь несколько человек, которые считают свое тело идеальным. Во время одной конференции для персонала фитнес-клубов, в которой участвовало 1400 человек, я спросил, кто из присутствующих может похвастаться совершенным телом, лишь единицы отважились поднять руки. Правильный же вопрос должен звучать так: «Кто доволен своим телом?» Однако и тут большинство людей не поднимет руки, потому что каждый считает, что его тело могло бы быть лучше. Даже те люди, чьи тела кажутся вам совершенными, тоже, как правило, недовольны. Нам всем необходимо избавиться от перфекционизма и научиться принимать то, что у нас есть.

Похожее ...

Добавить комментарий