Как влияет практика внутренней улыбки? 

kak-vliyaet-praktika-vnutrenney-ulyibki

Как влияет практика внутренней улыбки? 

Несколько месяцев назад встретилась с подругой, с которой мы не виделись около года. Была поражена тем, насколько она изменилась похорошела, поздоровела. А главное, что меня удивило, какой-то глубокий внутренний покой. Подруга рассказала, что всем этим изменениям она обязана занятиям йогой. И я отправилась на ближайшую тренировку вместе с ней. Самым драгоценным открытием для меня стала практика внутренней улыбки.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ  Секреты стройности

Теперь каждое утро делаю так. Включаю приятную спокойную музыку, закрываю глаза и начинаю представлять свое тело изнутри и улыбаться. Первая улыбка органам гормональной системы (пришлось вспомнить школьный курс анатомии). Затем улыбка сердцу, которая наполняет тело теплом и любовью. Улыбка легким помогает обрести благородство и мужество. Открытость и уравновешенность приходят, когда я улыбаюсь желудку, селезенке и поджелудочной железе. Улыбка печени и желчному пузырю путь к обретению доброты, а почкам и мочевому пузырю мягкости и спокойствия. И наконец улыбка, адресованная половым органам, помогает обрести эмоциональный тонус и впустить в свою жизнь созидательную энергию. Теперь уже мои знакомые удивляются при каждой встрече: «Что с тобой? Ты так похорошела и словно светишься изнутри!»

Похожее ...

Добавить комментарий