Фитнес, спорт, питание, красота и здоровье

0

Критерии оценки физического состояния студентов

Одним из приоритетных направлений физического образования является сохранение и укрепления здоровья студенческой молодежи, поэтому основной целью учебно-воспитательного процесса в вузе следует определить формирование сознательного отношения к собственному здоровью. Занятия по физическому воспитанию в вузе...

0

Как правильно тренироваться

Человек, для достижения какой-либо цели делает все, что в его силах. Иногда бывает так, что нагрузка оказываются выше, чем человек может выдержать. Тогда срываются силы, характер не выдерживает и цель откладывается на неопределенное время....

0

Как следует правильно качать бицепс?

Бицепс – это одна из группы мышц. Она еще называется двухглавой. Данную плечевую мышцу тренируют чаще, чем остальные. И на это есть много причин. Нужно сказать, зачастую оценивают телосложение спортсмена, исходя из состояния бицепса....

0

Как сделать физические упражнения наиболее эффективными

Этим вопросом задаются все, кто хочет добиться наилучшего результата с помощью физических нагрузок и спортивных тренировок. В этой статье мы рассмотрим основные правила, придерживаясь которых, вы сможете за короткое время добиться тех результатов, к...