Фитнес, спорт, питание, красота и здоровье

0

Питание для бодибилдеров

Для того чтобы быстрее набрать массу мышечную нужно правильно питаться. Прежде всего, еда должна быть богатой на углеводы и белки. Углеводы дают энергию, которая нам нужна для тренировок, а белки позволяют быстро набрать массу...

0

Усиливаем эффект диеты: наращиваем мышечную массу

Несколько месяцев назад я проходила обследования, и врач сказал, что я все ближе к сердечному удару из-за одной закупорившейся артерии. Я видела программу Триши о том, как сбросить вес, по телевизору, решила начать следовать...

0

Аппаратное лечение целлюлита

Раньше представительницы слабого пола начинали шлифовать свою фигуру к лету, когда приближался пляжный сезон. Сейчас борьба с лишними килограммами и целлюлитом проходит круглый год. Стремясь иметь фигуру как у Бритни Спирс или Мадонны, девушки...

0

5 причин, чтобы ежедневно заниматься медитацией

 Счастье В нашей голове ежедневно мелькают 60 тыс. мыслей. Причем 80 % этих мыслей повторяются каждый день. Большинство из этих мыслей связаны с переживанием по поводу прошлых событий. А также страх перед неизвестным будущим....