Фитнес, спорт, питание, красота и здоровье

0

Влияние фитнеса на женский организм

Всё мы знаем, что спорт – это здоровье. Но мало кто задумывается о том, какое же именно влияние оказывают силовые нагрузки на организм, в частности, на женский. Любая физическая активность, так или иначе, меняет...

0

Рост популярности фитнес видео

Музыка — это прекрасный способ придать энергию вашему телу во время занятий аэробикой. Если вы любите музыку и вам необходимо сбросить несколько килограммов, то аэробные тренировки под зажигательные ритмы могут быть именно для вас....

0

Фитнес-программа аэробной выносливости

Фитнес-программы помогают улучшить общее состояние здоровья человека. Здоровый человек с достаточной физической активностью может вести достойную жизнь. Выносливость является важнейшим фактором, обеспечивающим здоровье человека. Аэробика предназначена для повышения выносливости путем увеличения циркуляции крови и...

0

Правильные техники растяжки

Растяжки тремя способами Каждый знает, что без силы тело находится в невыгодном положении. Отсутствие гибкости может быть таким же вредным, и мы должны помнить, что напряжение часто вызывает нарушение гибкости и что отсутствие гибкости,...