Основные положения в очищении организма

osnovnye-polozheniya-v-ochishchenii-organizma

Основные положения в очищении организма

Очищение приходит на ум, когда все вредные привычки и неправильное питание начинают слишком явно сказываться на общем самочувствии. Принципов очистки, конечно, бесчисленное количество, и это не всегда во благо, так как несведущему человеку сложно ориентироваться в таком количестве информации. Дабы облегчить задачу, приведем основные положения, на которых основывается очистка.

 Не верьте красивым словам.

Ваше тело – тонкий инструмент, не стоит полагаться на обещания некоторых методик, не подкрепленных информацией. Необходимо показаться специалисту, дабы выявить специфические особенности вашего организма, общие принципы не всегда дают положительный эффект, применительно к частным случаям.
Люби и слушай себя каждый день.

По сути, чистка не является панацеей, тем более в том случае, если не меняется образ жизни. Скажите твердое «нет» жестким полуголодным диетам. Периоды голодания или сыроедения могут носить лишь временный характер и применяются исключительно в том случае, если их предписал доктор. Основа питания – свежие, подвергшиеся минимальной обработке продукты, содержащие необходимые витамины, жиры, белки и углеводы. Употребляйте достаточное количество клетчатки – она способствует насыщению и естественной очистке организма. Не забывайте о жидкости! Не менее двух литров воды ежедневно.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ  Основные параметры правильного похудения

 Восстановить естественные функции

Необходимо вернуть нормальные условия жизнедеятельности организма. Естественно, в первую очередь речь пойдет о кишечнике. Можно провести гидроколонотерапию – это глобальное очищение, с которым клизмы не сравнятся.

Вымываются всевозможные паразиты и каловые массы, благодаря чему происходит улучшение усвоения питательных веществ.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ  Вредные продукты или что портит нашу фигуру

 Заботьтесь о печени!

Печень принимает активнейшее участие в процессе естественного очищения. Она подвергается колоссальным нагрузкам, в связи с чем ей необходима регулярная очистка. На сегодняшний день успешно применяются на практике, как современные препараты, так и проверенные народные средства. Между тем консультация специалиста необходима, так как необходимо удостовериться в том, что у вас отсутствует желчекаменная болезнь, ведь чистка провоцирует выделение желчи.

И помните, что подобные очистки не являются лечением, они лишь облегчают функционирование организма, выводя шлаки и токсины, ведь чисто там, где не мусорят.

Похожее ...

Добавить комментарий