Сохранение новой фигуры навсегда

sokhranenie-novoy-figury-navsegda

Сохранение новой фигуры навсегда

Для каждой из нас жизнь — это путешествие, непохожее на другие, но вдоль маршрута расставлены вехи, через которые проходят практически все женщины, — например, беременность и менопаузы, — а такого рода изменения в организме могут серьезно влиять на вес и на размер фигуры. Спусковой крючок, приводящий в действие механизм этих процессов, упрятан глубоко в организме — мы не можем контролировать колебания гормональных уровней, строение тела и скорость метаболических процессов. Кроме того, на различных этапах жизни происходят также многочисленные изменения в социальных условиях, в окружающей среде и психологическом климате общества. Все это оказывает значительное влияние и на нашу фигуру, на ее стройность. Родить ребенка, например, очень тяжело физически. Но необходимость заботиться о новой жизни также влияет на ваше здоровье: вы утомляетесь, утрачиваете уверенность в себе.

В этой статье я объясню, какие процессы происходят в организме в ключевые периоды жизни. Опираясь на научные данные, я вкратце расскажу о том, что скрывается за переменами в вашем психологическом состоянии, а также проанализирую факторы, которые влияют на нас в течение жизни, и их социальные, эмоциональные и экологические последствия. Это вооружит вас необходимыми навигационными приборами для уверенной прокладки курса в море индивидуальных жизненных проблем, и все это — с вашим идеальным неизменным размером фигуры! Вы уже совершили подвиг, сбросив лишние килограммы, и теперь предстоит дать отпор их попыткам вернуться!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ  Питание для бодибилдеров

Ваш способ решения проблем, которые встречаются не только на этих ключевых этапах, но и на протяжении всей вашей жизни — каждый день, неделю, месяц и год, — является важнейшим фактором в успешном управлении весом. В конце концов, жизнь — это последовательность отдельных моментов, и только от вас зависит, как спланировать большинство из них. Это вовсе не означает, что вы обязаны наметить достижение определенных объемов талии и бедер на конкретные дни жизни. Как вы уже знаете, успешное регулирование размера фигуры заключается в том, чтобы оставаться в пределах 20% от желаемого веса и уметь решать, если понадобится, внешние и внутренние проблемы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ  Вкусный и полезный каркаде

В этой статье мы поговорим обо всех основных этапах жизни женщины, но в первую очередь обсудим некоторые общие проблемы, с которыми нам придется столкнуться на пути сохранения нашего идеального размера фигуры. Я называю это менеджментом «Похудей на размер» (ПНР). Каждый из жизненных этапов имеет свой план ПНР-менеджмента. Конечно, не все сценарии вам подойдут, но они могут оказаться полезными в дальнейшем или пригодиться кому-то из ваших близких: матери, сестре или дочери.

Похожее ...

Добавить комментарий