Усиливаем эффект диеты: наращиваем мышечную массу

triceps-22234

Усиливаем эффект диеты: наращиваем мышечную массу

Несколько месяцев назад я проходила обследования, и врач сказал, что я все ближе к сердечному удару из-за одной закупорившейся артерии. Я видела программу Триши о том, как сбросить вес, по телевизору, решила начать следовать ей и посмотреть, смогу ли я поправить свое здоровье. Я начала придерживаться диеты и одновременно начала больше уделять времени физической нагрузке — я тренировалась почти каждый день. К врачу я пошла через полгода, и уровень «плохого» холестерина упал на 4096. Диета перевернула мою жизнь.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ  Водоросли от целлюлита

Джерри, последовательница диеты

Возможно, вы неукоснительно следовали плану питания и все так хороню, что сейчас хотели бы знать, как еще больше преуспеть. Эта статья вам в этом поможет. Если вы правильно питаетесь и сейчас на первой, второй (переходной) или третьей (удержания веса) стадии, возможно, вы хотели бы знать, как расширить горизонты своего нового образа жизни, дополнив его компонентами, которые ускорят потерю веса. Мы поговорим об этом, а также дадим вам некоторые рекомендации, как сделать приготовление еды легче, как поэкспериментировать с некоторыми продуктами, которые так понравились многим приверженцам диеты, и как сделать план питания еще более насыщенным.

Похожее ...

Добавить комментарий