Заметка про глюкозаминовые добавки для укрепления суставов

Заметка про глюкозаминовые добавки для укрепления суставов

Заметка про глюкозаминовые добавки для укрепления суставов

Некоторые спортсмены перегружают суставы больше других. Особенно бегуны и скалолазы. И часто они задумываются о профилактических лекарственные средства вместо того, чтобы задуматься о системе и способе тренировок. В последнее время популярными стали средства на основе глюкозамина и хондроитина с различными добавками вроде коллагена, гиалуроновой кислоты, кальция.

Поскольку для меня тема научного подхода к тренировкам особенно важна, я пришел с этими вопросами к врачу-травматологу. Выяснилось следующее: от приема этих препаратов реальной пользы нет. В больницах его выписывают, поскольку дистрибьюторы за это платят деньги. А на самом деле происходит следующее: согласно исследованиям, чтобы был хоть какой-то результат, пить нужно весь курс, который часто состоит из 3 месяцев по 3 таблетки в день. Такой прием помогает выработке организмом естественной смазки в суставах и после остановки приема такого препарата происходит ускоренное старение сустава. Что в свою очередь заставляет принимать препарат снова. Вот и вся история.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ  Вторая фаза – диета на практике

Недавно также нашел исследования на эту тему. Краткая суть исследования: в течение двух лет выдавали классическую дозу лекарств (500 мг глюкозамина + 400 мг хондроитин) и плацебо нескольким группам пациентов, больных остеоартрозом коленного сустава. В итоге не обнаружили чудодейственных эффектов от приема глюкозаминного комплекса.

Похожее ...

Добавить комментарий