Как заниматься пауэрлифтенгом?

Как заниматься пауэрлифтенгом?

Как заниматься пауэрлифтенгом?

Как заниматься пауэрлифтенгом?

Сегодня иные представители сильного пола следят за внешностью ничуть не меньше дам — ходят по спа-салонам, красят губы, хоть и гигиенической, но все же помадой, спят в пропитанных кремом перчатках и покупают каждый номер fashion-журнала, дабы, чего доброго, не отстать от моды.

Но все хорошо в меру. А кто, спрашивается, и в огонь и в воду за свою даму сердца полезет? Неужели этот самый красавчик?
Итак, что же входит в понятие «пауэрлифтинг»? Это троеборье, состоящее из приседаний со штангой на плечах, жима ее в положении лежа на спине и становой тяги штанги.

Читайте также  Как залить КАТОК самостоятельно во дворе

Многие ошибочно сосредоточиваются лишь на жиме лежа, однако это лишь верхушка айсберга. Не хотите иметь слабые ноги и картофелеобразное тело — выполняйте все основные движения. Цель этих занятий — увеличение силы, а вовсе не атлетическое тело. При минимальном весе атлет должен поднять максимально тяжелую штангу. Помните: «большой» и «сильный» — два разных понятия. Хотите быть большим — займитесь культуризмом. Пауэрлифтеру же совершенно не обязательно иметь внушительные размеры.

Читайте также  Люблю бегать зимой

Если вы начали заниматься этим троеборьем и оно пришлось вам по душе, — вы никогда не сможете с ним распрощаться. Пауэрлифтинг — это образ жизни. Можно иметь работу, совершенно не связанную со спортом, увлечения, далекие от той улицы, где расположен ваш тренажерный зал, однако пауэрлифтинг все равно останется одной из частичек вашей жизни. Этот спорт затягивает. Бросить его невозможно.

Похожее ...

Добавить комментарий