Как выбрать беговую дорожку

1370219486_begovaya-dorojka

Как выбрать беговую дорожку

Фирм, выпускающих снаряжение для спорта огромное количество и трудно сделать выбор. Замечательным вариантом являлся бы такой себе тест-драйв, но при наличии большого количества интернет-магазинов такая услуга не понадобится. Для правильного выбора беговой дорожки для дома стоит обратить внимание на мощность мотора. Людям, которые не собираются тренироваться усиленно, пожалуй, этот параметр будет не слишком важен. А вот дека и беговое полотно должны быть тщательно выбраны. Толщина деки и наличие пропитки будут напрямую влиять на срок службы тренажера и амортизации. Качественная лента должна быть двухслойная, так она дольше прослужит. Нужно обратить внимание на амортизацию: слишком высокий показатель хорош только для тех, кто восстанавливается после травм. При обычной тренировке повышенный уровень амортизации будет снижать эффективность тренировок.
Разновидностей дорожек для домашнего использования две: механические и электрические.
Суть механической дорожки заключается в том, что человек собственными усилиями толкает ленту. Эти дорожки используют больше для спортивной ходьбы, для занятий бегом они малопригодны: разогнаться на них не получится. Системы амортизации на такой дорожке не бывает. Встроенный компьютер может определять количество пройденных метров, пульс, время и бытрота тренировки. Обычно, такую дорожку можно складывать: поднять ленту.
Лента электрической беговой дорожки для дома приводится в движение электродвигателем. Основными показателями, по которым дорожки такого типа различаются, являются мощность двигателя, система амортизации, длина и ширина ленты.
При определении необходимой мощности двигателя отталкиваются от веса пользователя. Стоит выбирать дорожку, мощность двигателя которой будет выше, чем требуется. Такая дорожка прослужит дольше.
При беге идет сильная нагрузка на суставы, поэтому правильный выбор системы амортизации очень важен.
При беге длина шага увеличивается почти в 1,5 раза, следовательно, длину бегового полотна лучше выбрать максимальной. Если ширина ленты будет маленькой, во время бега можно оступиться.
Не всегда размеры желаемой дорожки вписываются в размеры современных квартир, поэтому этот параметр тоже нужно учитывать.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ  Как выбрать модель пульсометр для бега и фитнеса?

Видео: Беговая дорожка! На что обратить внимание?

Похожее ...

Добавить комментарий