Категория: Питание и диеты

0

Питание после тренировки

Это важный и неотъемлемый момент окончания тренировки, если его упустить, то результата никакого не будет, организм не сможет без дополнительного питания восстановиться и начать строительство новых мышечных волокон. Для того, чтобы мышцы получили свое,...

0

Питание при усиленных тренировках для похудения

При усиленных физических нагрузках можно похудеть и не придерживаясь какой-то определенной системы питания, достаточно будет не есть килограммами сладости, мучное и ограничиться в перекусах чипсами, сухариками и прочими вкусными вредностями. Но для тех, кто...

0

Секреты стройности и здоровое питание

Вы добросовестно соблюдали диету, занимались фитнесом и достигли желаемых результатов. Следующий этап – удержание веса. Многие знают, что после возвращения к привычному питанию, сброшенные килограммы возвращаются. Помните о том, что резкие и частые скачки...

0

Продукты, которые содержат калий

Одним из важных веществ, что необходимо каждому человеку, является калий. Он помогает нормализовать артериальное давление, поддерживает рост и развитие костно-мышечной системы. Калий имеет свойство хорошо усваиваться вместе с употребляемыми продуктами, но он также может быстро...