Йога – путь к здоровью и красоте

Йога – путь к здоровью и красоте

Йога – путь к здоровью и красоте

Йога – путь к здоровью и красоте

Йога – культура, которая появилась много тысячелетий назад. Ею занимались и постигали высших ее ступеней с давних времен. В наши дни йога все больше набирает популярность.

Ученики йоги, познавшие высшие ступени мастерства, обладают гармонией тела и духа, устойчивы к большинству болезней, выносливы и морально уравновешены.

В йоге лечение не является основной задачей.

В основном йога занимается здоровым человеком. Сам термин «йога» употребляется одинаково как определение цели, так и определение средств достижения этой цели. В смысле цели слово «йога» означает соединение человека в единое целое на его высшем уровне. Средства же, предусматриваемые йогой, направленные на достижение этой цели и все упражнения, выполняемые для достижения такой целостности тоже называются йогой.

Йога трактует человека как единое целое, не деля его на отдельные элементы, как например, тело, разум и душа. А значит, как система, соединяющая воедино, она должна указать способы и средства, противодействующие разобщению.

Читайте также  Ортодоксальная классификация философских систем

Здоровое тело и психика – это необходимое условие для высших ступеней йоги. С целью сохранения здоровья наука йоги рекомендует применение методов из области психической и физической гигиены. Этими вопросами занимается крия йога, форма йоги, помогающая наладить и завершить все начатые действия внутри себя. Своими словами ,это подготовительный процесс к занятию йогой.

Всякий, кто практикует йогу и еще не достиг психофизического равновесия, должен в первую очередь заниматься крия йогой и только после этого начинать следующую, более высокую ступень соответствующей йоги.

В противном случае изучающий встречается с такими трудностями, которые могут привести к физическому и психическому расстройству.

Лечебные методы йоги основное внимание уделяют налаживанию диеты, психическому (нервному) состоянию и человеческим взаимоотношениям, предпочитая их медицинским процедурам и упражнениям.

Трактование человеческого организма как единого целого, должно вести к лучшим результатам, нежели какой-либо иной метод, рассматривающий симптомы болезни порознь, игнорируя неприглядные, но не менее важные признаки. Упражнения в йоге направлены на единение психофизических процессов, которые являются по йоге начальным этапом на пути овладения пределом четкости и исправности функционирования организма.

Читайте также  Фитнес йога

Это, как бы, тренировка, направленная на такую психофизическую стабилизацию организма, при которой он с каждым разом проявлял бы все меньше склонности к нарушению своего равновесия под воздействием как внешних, так и внутренних импульсов.

Само обострение болезни – это выражение расстройства части организма, которое указывает на то, что организм ведет борьбу с целью устранения или сопротивления возбудителю.

Йога требует, чтобы в первую очередь была устранена причина, которая вызвала дисбаланс.

А затем, если известен возбудитель, прибегать к лечению.

Можно сказать, что йога – это занятие для человека, который не только мечтает, но и для себя твердо решил стать здоровым и в физическом и психологическом, а также в моральном смысле. При неправильном подходе, этому занятию можно посвятить всю жизнь и так и не достичь высших ступеней мастерства.

Но выполняя все правильно и последовательно, результаты будут просто ошеломляющими, и человек, наконец, достигнет желаемого уровня совершенства.

Похожее ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *