С 30го июня по 16 июля в Кисловодске на спортивной базе ФГБУ «Юг Спорт» прошёл традиционный летний учебно-тренировочный сбор женской Сборной команды России по самбо. Мы обсудили со старшим тренером Сборной России (женщины) Михаилом Мартыновым как влияет высота на тренировки и где мы сможем увидеть наших самбисток в ближайшее время.
— Итак, летний сбор подошел к концу. Мы все знаем, что летом все сборные команды России отправляются на большие нагрузочные сборы в разных точках нашей страны. Расскажите, пожалуйста, для чего такой сбор он нужен?
— Ну, это у нас так называемое межсезонье. Это время, когда мы можем поднять свой уровень именно общей физической подготовки. У нас в этот период нет соревнований, мы отдыхаем от ковра, отдыхаем от курток. И основная работа ведется в тренажерных залах, в залах тяжелой атлетики и в игровых залах. Мы много играем для того, чтобы у нас развивалась мыслительная способность необходимая нам для борьбы. В тренажерных и в залах тяжелой атлетики повышаем силовую выносливость. Проходит тренировочный сбор у женщин в среднегорье на высоте 1200 метров над уровнем моря. По большому счету, данная высота, больше предназначена для циклических видов спорта. Время от времени, чтобы не забывать что мы самбисты, мы все-таки выходим на ковер, но не в самбовках, а только борцовках и в шортах с поясом, и проводим схватки по заданию. Это совсем небольшая часть нашего сбора чтобы просто совсем не отвыкать.
— Насколько влияет место проведения сбора для ваших подопечных?
— Да, поскольку на базе в Кисловодске разряжена атмосфера и небольшое количество кислорода в сравнении с более низкими высотами, организм увеличивает выработку гемоглобина, который переносит кислород у нас в крови. Тем самым спускаясь на равнину с большим количеством гемоглобина, организм становится более выносливый. Надо всегда учитывать не только высоту, но и температурный режим. Всей страной наблюдали как у вашей сборной проходят тренировки. Сбор в себя включал не только ОФП и игровые тренировки, вы очень часто ходили в горы.
— Насколько такого рода активности влияют на поддержание командного духа?
— В этом году мы даже немножко изменили маршруты, которые мы традиционно проходили с девушками. Но без традиционного похода на Большое Седло не обошлось. Спортсменки всегда с нетерпением ждут таких походов, ведь это не только тренировка на выносливость, но также, возможность лично лицезреть красоту природы. Очень красиво и даже немножечко страшновато, поскольку это горы, там где-то есть моменты, где прям уже некий риск прохождения маршрута. Одним словом, сначала интересно, потом страшно, а затем страшно интересно. И, конечно же, вот эти общие эмоции, которые все девочки испытывают, конечно же, объединяет команду.
— У нас близится старт сезона, начинаем мы с турнира «Бурдикова». Вы будете кого-нибудь ставить из первых номеров сборной России пробороться, попробовать свои силы после межсезонья?
— После этого турнира у нас запланирован сбор, вот на набарывание первые и вторые номера, конечно, быть обязательно должны. Участие в самом турнире, оно у меня самого под большим сомнением, нужно ли именно в эту дату, в этот период времени ставить такой турнир. Поэтому я немножечко дал послабление этим спортсменам, но обязал быть на сборе.
— Не можем не спросить про грядущий Гран-При по женскому самбо, который будет 30 августа в Санкт-Петербурге. Какие эмоции на этот счет? Кого ожидать? И что вы, как старший тренер сборной России по женщинам, думаете насчет этого формата?
— Вот как раз часть первых номеров, которые готовятся к Миру, я и определил для участия на Гран-При. Там, конечно, не много будет встреч, но, с другой стороны, это соревновательная схватка за хороший денежный приз, что добавляет адреналина, ответственности, желания победить. О формате много разных разговоров идет. Затрудняюсь сам ответить, надо посмотреть, как получится в этом году. На данный момент у нас участвует первый и второй номер с Чемпионата России, и мы поднимаем статус Кубка России. Будет принимать участие победитель Кубка России, чего раньше не было. Ссылка на соревнование в календаре 30 июня—16 июля Учебно-тренировочный сбор (женщины, юниорки) Россия, Кисловодск
